Du har säkert hamnat på denna sida för att du i desperation söker efter ett enkelt och snabbt sätt att tappa kilo och komma i form. Desperationen kan du behålla, för den ger dig drivkraft och bränsle för att nå till ditt mål. Du kommer dock inte få någon 6 veckors ”diet” för att nå ditt mål. Här tror vi inte på kvick fix utan vi tror på hållbar hälsa och resultat som håller   livet ut.  

Vi ser viktminskning som en produkt av sunda val i kombination med daglig träning än som ett mål i sig själv. Det gör processen mycket mer positiv. En del av processen är också för dig som känner sig förvirrad över de många kosttips som finns tillgängliga idag. Vi tvättar helt enkelt bort alla osanningar om kost och kosttips. Medvetenhet skapar förutsättningarna för att du skall lyckas och det är det verktyget vi vill ge dig.

Målet är att skapa en varaktig förändring. En av de avgörande parametrarna i vårt upplägg är inte att ditt liv måste vara perfekt varje dag för att det ska lyckas. Vårt mål är att hälsa blir en grund i din vardag och inte något som känns som något negativt. Målet är heller inte att det blir ett projekt som bara kan lyckas när solen skiner och allt känns bra. Det som ger en framgång och förändring på lång sikt är att den nya livsstilen blir din vardag 7 dagar i veckan och inte en period på 8 veckor.